Če ti je kdaj kdo rekel, da je čudno, ker spiš s psom v postelji, mu zdaj lahko mirno odgovoriš: »To ni navada, to je znanost!«

Študija, ki so jo leta 2018 opravili na Canisius College v Buffalu (ZDA), je pokazala nekaj presenetljivega, a za mnoge ljubitelje psov povsem logičnega: ženske, ki spijo s psom, poročajo o boljši kakovosti spanja kot tiste, ki posteljo delijo s človeškim partnerjem.

Psi: tihi, mirni in zvesti nočni spremljevalci

Raziskovalci so ugotovili, da psi med spanjem motijo manj kot ljudje. Njihov dnevni ritem je bolj usklajen z našim, manj se premetavajo, redkeje smrčijo in se ne zbujajo ob nenavadnih urah. Ko enkrat zaspijo, spijo. In to prinaša mir tudi tistemu, ki spi ob njih.

Še pomembneje pa je, da so ženske v raziskavi povedale, da se ob psu v postelji počutijo varnejše in bolj pomirjene. Občutek varnosti zmanjšuje nočni stres in tesnobo, kar vodi do globljega in bolj kakovostnega spanca.

Kaj pa spanje s partnerjem?

Tu so rezultati precej drugačni. Čeprav ima skupno spanje z ljubljeno osebo svoje prednosti na čustveni ravni, je z vidika mirnega spanca pogosto manj idealno. Premikanje, smrčanje, različen ritem spanja, zgodnje vstajanje ali pozno prihajanje – vse to lahko vpliva na kakovost spanca druge osebe.

Seveda to ne pomeni, da morajo vsi zdaj svojega partnerja nagnati na kavč. Gre predvsem za zanimivo ugotovitev, ki kaže, da je pes v postelji lahko povsem upravičena izbira, če vam to pomaga bolje spati.

Kaj lahko potegnemo iz tega?

Študija se ne ukvarja z medicinskimi diagnozami motenj spanja, ampak z osebnim doživljanjem kakovosti spanca. In prav to je tisto, kar šteje: kako se počutimo, kako mirno spimo, kako spočiti se zbudimo.

Če se torej tvoj kuža ponoči tiho stisne ob tebe in ti prinese občutek varnosti in topline – uživaj. Verjetno si s tem ne delaš nobene škode. Celo več – morda si s tem delaš uslugo.

Naslednjič, ko bo kdo zavijal z očmi, češ »Pes v postelji?«, mu lahko mirno rečeš: »Ja. In zato bolje spim.«

Fotografija: Dreamstime